השפעת התבוננות באקווריום על בריאות הנפש והגוף

מבוא

לאדם יש השפעה ישרה על הסביבה וכמו כך לסביבה יש השפעה על האדם סביבה חיובית או מרגיעה יכולה לשפר את המצב רוח של המטופל מחקרים מראים כי שיפור המצב רוח גדול יותר קיים באזורים עם עושר מינים גבוהים המחקר שלנו עוסק ב“ניסוי טבעי” וחוקר את  ההתנהגות הפיזיולוגית של אנשים ותגובות פסיכולוגיות בסביבת תערוכת אקווריומים ימית. הממצאים מראים כי חשיפה לסביבת טבע מורידה את קצב הלב, מעלה במצב רוח, מגבירה ספונטניות, ומשפרת בכללי את הרווחה הפסיכולוגית.

סיכום

המחקר בודק מגוון תגובות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות ברמות שונות של גודל סביבה ימית. המחקר בחן חשיפה של אנשים לאקווריום במשך 2 דקות 5 דקות ו10 דקות ואף בודק את משך ההשפעה לאורך היום.

התצפיות מעידות על כך שמטופלים שצפו במשך זמן רב יותר  מול האקווריום גדולים ועשירים 

אם נתייחס להשערת המחקר הראשונה אשר טוענת שהתנהגות משקפת העדפות אז הדבר מצביע על רמות גבוהות יותר של ענין וקסם  כאשר האקווריום גדול ומלא. מנקודת מבט פסיכולוגית הדבר מסייע בהפגת השגרה ובסיוע שיקום פסיכולוגי.

בחלק ב’ של המחקר אשר עסק בההשערה השניה שיש קשר בין כמות החשיפה לתגובה, אכן מעיד כי רמת חשיפה גבוהה לאקווריום העלתה את העניין בו ואת הרצון לצפות בו שוב. מחקר זה מאשר כמה יתרונות העולים בקנה אחד עם מחקרים קודמים שהראו השפעות פסיכולוגיות משקמות של סביבות ימיות. המחקר מדווח כי הנחקרים דיווח שהם יותר חיוביים ורגועים, קצב הלב ירד ונראתה ירידה בלחץ הדם.

המחקר שלנו מוסיף למחקרים קודמים אשר מציעים כי אנשים יכולים לקבל רווחה פסיכולוגית נפשית מחשיפה לסביבה המכילה רמות גבוהות של טבע. יותר מכך, הממצאים של מחקר זה תומכים בשלוש היפותזות קודמות: אקווריום מספק קשר לטבע ושובר את שגרתבעזרת הקסם שבו, הפקת מצבים רגשיים מנוף טבעי, תגובות חשמליות במוח כתגובה למראה נוף טבעי. במחקר זה יש שילוב של תוצאות פיזיות כגון פעילות חשמלית במוח וגם תוצאות פסיכולוגיות כגון מצב רגשי, העקביות בין אמצעים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים במחקר מצדיק בביטחון רב יותר את הממצאים וגם מצביע על כך שהממצאים אינם תוצאה של השפעות ורצייה חברתית.

יש להמשיך לחקור את השפעות האקווריום על אנשים בעיקר במקומות בהם יש דרישה להפחתת מתח פסיכולוגי, כגון מרפאות, משרדים, דירות נופש תוצאות של המחקר מראות כי אדם לא צריך להשקיע זמן רב מול האקווריום (רק 5 דקות) כדי להפיק יתרונות משמעותיים לנפש.

המלצות

על מנת לספק למטופל חווה מושלמת מומלץ לבנות אקווריום בהתאמה אישית באתם לקליניקה המדוברת 

ואף לפי מחקר זה מומלץ בבחירת אקווריום מים מלוחים המאפשר מגוון רחב יותר דגים ויצורי מים.